高血圧というのは、血圧が高い状態を言います。たまたま測った血圧が高いときには血圧が高いといえますが「高血圧症」とは言い切れません。高血圧症とは、くり返して測っても血圧が正常より高い場合をいいます。診察室でのくり返しの測定で最高血圧が140ｍｍＨｇ以上、あるいは、最低血圧が90ｍｍＨｇ以上であれば、高血圧と診断されます。血管の壁は本来弾力性があるのですが、高血圧状態が長く続くと血管はいつも張りつめた状態におかれ、次第に厚く、しかも硬くなります。これが高血圧による動脈硬化で、この動脈硬化は、大血管にも、小血管にも起こり、脳出血や脳梗塞、大動脈瘤、腎硬化症、心筋梗塞、眼底出血などの原因となります。また、心臓は高い血圧にうち勝つために無理をすることになり、心臓肥大が起こり、心不全になることもあります。したがって、こうした合併症を予防するためには、高血圧にならないように注意し、既に高血圧の人は血圧を正常化することが必要です。

当院の治療方針

治療は二つです。一つは、生活習慣の修正ということになります。そして二つ目は薬物療法となります。まず、生活習慣ですが、6つの項目があります。これらは、血圧のためだけでなく、糖尿病や心臓病、脳梗塞など全ての生活習慣病にとって同じ問題点であり、気をつける必要があることを理解してください。

1. 食塩制限6ｇ／日未満
2. 野菜・果実の積極的摂取　コレステロールや飽和脂肪酸の摂取を控える
3. 適正体重の維持：ＢＭＩ（体重（ｋｇ）÷［身長(m)×身長(m)］）で25を越えな
4. 運動療法：心血管病のない高血圧患者が対象で、有酸素運動を毎日30分以上を目標に定期的に行う
5. アルコール制限：エタノールで男性は20～30ｍｌ／日以下、女性は10～20ｍｌ／以下
   【日本酒1合　28g、ビール大瓶1本（633ml）　32g、ビールレギュラー缶1本（350ml）　18g、ウオツカシングル1杯（30ml）　15g、ウイスキーシングル1杯（30ml）　13g、酎ハイ1杯（180～200ml）　13g】
6. 禁煙